昨日見たネット記事、とても共感して参考になったので記録。
見た記事がこちらのプレジデント↓
｢勉強しなさい｣をポジティブに言い換えられるか…大谷翔平選手も活用する"ペップトーク"のすごい効果 脳は｢否定｣と｢肯定｣を判別できない | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
子どもへの声かけは「受容」「承認」「行動」「激励」が大切とのこと。
例えば、宿題をやらせたいときは、
受容→宿題多くて大変やなぁ
承認→これだけいろんなことを勉強しているってことやん。すごいやん。
行動→じゃぁ、今日はどれからやる？
激励→わからんことあったらいつでも言うてや～
という感じらしいです。
そして、多くの親は「行動」しか言わないから「やろうと思っていたのに」と反発につながるようです。
ほんとに、確かに！！と思いました。
「宿題は～？」「片付けて！」「早く寝て！」と行動を支持する言葉のみ浴びせてしまっています。
「行動」だけでなく、「理由」も添えると行動につながりやすいとも言われています。
そして、よくいわれるのが、「～しないで」から「～してね」と伝える方法。とても腑に落ちた例えがあります。大人の場合、会議室などで集まった場所で全員立っているとします。そこで先生が「立たないでください」と言ったら、みんなきっと一瞬戸惑いますよね。そうではなく「座ってください」と言われて方が行動をとりやすいと思います。それと一緒ですって本に書いてあったんです。なるほど～～と、めっちゃ感心しました。
でも、染みついた言葉の使い方はなかなか変えることができず、ついつい忘れてしまいます。特に「～しないで」はついついとっさに出てしまいます。
「受容」「承認」は、最近読んでる本でも頻繁に出てくるので、だいぶ意識付いてきたような気がします。また「承認」はほめるとは違って、「いいね！」程度のもので、褒めすぎも叱ると同じくらいよくなく、中毒性があるらしいので、気をつけています。
チャレンジを辞めて２週間「勉強しなさい！」と怒ることはなくなりましたので、冷静に対応できることが増えました。
仕事もそうだけど、子どもを変えることはカンタンではありません。それよりも親である自分の行動を変えていきたいと思います。
断捨離
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ほとんど使わなかったので、誰か使ってくださればうれしい。
